Твой спасательный круг тянет тебя на дно. 🌀 Вечно спасать других — это не про силу, это про привычку забывать о себе. Откладывать свои желания, гасить ...

Я никогда не рассказывала, через какой ад мне пришлось пройти, чтобы бросить курить. 10 лет зависимости, панические атаки и +8 кг лишнего веса, когда я...

Знаю, что надо делать, но не делаю. Как разморозить волю? | Практическая психология Если вы снова и снова откладываете важные дела, чувствуете вину и б...

Вам знакомо чувство, когда вы выжаты как лимон, потому что снова потратили все силы на чужие проблемы? Вы ловите себя на мысли: «А где же Я в этой жизни...

Вы выросли. У вас, кажется, есть всё. Но внутри — тишина и уверенность: «Я никому не нужна со своими проблемами». Вы пьете чай в одиночестве, когда мир ...

Знакомо чувство, когда к вечеру от планов на день остаётся только вина и разочарование? Вы запланировали всё, а сделали половину, и внутренний критик уж...

Если вы устали от этого разрыва и от внутреннего критика, который шепчет «недостаточно», — это видео для вас. Напишите в директи слово «ЦЕЛИ». В своём ...

КПТ, гештальт, ДПДГ — от этих аббревиатур кружится голова? Вы не одиноки! В этом видео я, как практикующий психолог, помогу вам составить карту мира пси...

Вам знакомо это чувство, когда вы только что согласились в сотый раз на то, что вам не нужно, а внутри будто предали саму себя? Это видео — не просто с...

Почему мы влюбляемся в тех, кто не отвечает взаимностью? Знакомо ли вам это состояние, когда вы ловите себя на том, что снова и снова проверяете его с...

85% женщин хотя бы раз испытывали иррациональный страх быть брошенными. Но только 20% понимают настоящую причину этой тревоги. Если вы хотите попасть в ...

Иногда отношения умирают не с громким скандалом, а тихо — день за днём. Вот пять явных сигналов, что пора ставить точку: 1. Равнодушие — самый опасны...

самооценка, уверенность, самопринятие, это нормально, достоинство, оценка себя, самопознание, уязвимость, эмоции, психология, внутренний критик, забота ...

🎁 Подготовила для вас два видео, в которых более подробно рассказываю о типах привязанности и их влиянии на наши отношения. 💬 Чтобы получить ссылки на ...

Тест носит развлекательный характер, за точной информацией обращайтесь к специалисту. Часто мы даже не осознаем, чего нам недостает, пока не увидим это...

🎁 Подготовила для вас два видео, в которых более подробно рассказываю о типах привязанности и их влиянии на наши отношения. 💬 Чтобы получить ссылки на ...

Это наблюдение знакомо многим. Часто бывает так, что один из партнеров начинает проявлять внимание и заботу только тогда, когда другой перестает боротьс...

Позиция жертвы – это состояние, когда человек чувствует себя беспомощным и считает, что его несчастья вызваны внешними обстоятельствами или действиями д...

Поддержка и самокритика 🧠 Задумайтесь на секунду: когда мы видим, что кто-то ошибся, мы стараемся поддержать его, подбадривать и говорить, что это не к...