RateTube.ru
Подъём штанги на скамье Скотта – техника
? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety
? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/
? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
? YouTube - htt...
Смотреть
Смотреть
Спортивные советы - Новые видео
-
Смотреть -
Жим платформы ногами – техника
? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - htt...
Смотреть -
Тяга верхнего блока – техника
Тяга верхнего блока средне-широким хватом. Широчайшие мышцы спины являются целевыми. Им помогают круглые мышцы, трапеция, задняя дельта и иные мышцы. Б...
Смотреть -
Жим штанги лёжа – техника
Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье. Грудные мышцы являются целевыми. Им помогают трицепс, передняя дельта и другие мышцы. Ложимся на скамью так, ...
Смотреть -
Горизонтальная тяга – как тянуть спиной
? VK - https://vk.com/sportivnye_sovety ? Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ ? Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety ? YouTube - htt...
Смотреть -
Подъём ног в висе на перекладине
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Вы когда-нибудь задумыв...
Смотреть -
Горизонтальная тяга – как тянуть спиной?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Часто на горизонтальной...
Смотреть -
Простые углеводы влияют на качество тела?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Есть группа имбецилов, ...
Смотреть -
10 научных советов для грамотных тренировок
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Хочешь тренироваться ка...
Смотреть -
Мой обычный разговор с подписчиками
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Каждый день ко мне обра...
Смотреть -
Анатомия брюшных мышц 2
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Брюшной пресс состоит и...
Смотреть -
ПП – это дорого?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Однажды ко мне обратила...
Смотреть -
Сначала сам накачайся, потом советы раздавай!
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Часто под моими постами...
Смотреть -
Правильный хват на жиме штанги лёжа
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Положение рук на жиме м...
Смотреть -
Почему хочется есть?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Мало того, что с возрас...
Смотреть -
Сколько должна длиться тренировка? Или коротко про кортизол
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Есть поверье, что трени...
Смотреть -
Почему вам нужно есть больше белка?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Белок – это не только с...
Смотреть -
Когда устал от тупости
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Периодически меня прося...
Смотреть -
Прогресс в отжиманиях
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Отжимания – упражнение ...
Смотреть -
Как похудеть без тренировок?
VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety Есть 3 основных составл...
Смотреть