Интересное интервью с Ольгой Рубцовой гинекологом, гинекологом-хирургом, специалистом по женскому здоровью, автором проекта "Твой гинеколог". Каналы дл...

Обсудили волнующие вопросы с Ольгой Рубцовой гинекологом, гинекологом-хирургом, специалистом по женскому здоровью, автором проекта "Твой гинеколог". Ка...

Узнали, с чего начать тренировки на лыжах, как выбрать снаряжение, одежду и начать кататься! А еще, сколько сжигается калорий при тренировке

Мария Винничек- художник, арт-терапевт рассказала, как можно в домашних условиях использовать эту технику, что в себя включает и чем полезна

Разобрали основы питания: калории, понятие "Гарвардская тарелка", нутрициолог помог ответить на самые волнующие вопросы и разобрались, как быстро пригот...

Мы познакомились с мастером Аштанга Йоги Анной Артемьевой. Узнали, в чем суть этого направления, с чего начать, как выбрать подходящее направление и у...

В выпуске разобрались, в чем важность завтрака с нутрициологом Светланой Балагуровой https://t.me/krepkii_oreh Доказали, что приготовить полезный завтра...

ПП это не только само питание, это образ жизни. Показываю 3 упражнения на пресс и ноги, которые реально работают. Обсуждаем это с топ-тренером Илье Кузн...

С экспертом - психологом обсуждаем « ловушки мозга», как доказать себе, что пп это легко и главное начать

Сон, умение не переедать, контролировать эмоции - это и есть основа. В интервью обсудили, как добиться этой цели

Переедание это зависимость. Важно вовремя разобраться, какую проблему вы заедаете и как можно другим способом решить эту задачу. Разбирались с экспертом

Во время новогодних праздников мы перегружаем организм сложными и калорийными продуктами. Подробно разобрали, как настроить организм на правильный ритм ...

Выбирай продукты по вкусу и каллорийности!

Говорим с массажистом о том, как выбрать своего специалиста и чем он может помочь