Здравствуйте, меня зовут Светлана Александровна. Я тренер Начальной йоги - для самых начинающих. Приглашаю на занятия по видеосвязи.

Поза Звезда стоя, упражнение для осанки, улучшения координации, укрепления ног и рук.

Упражнение для шеи на основе Позы кошки.

Уогл сидя Конасана, укрепляет тазовое дно, помогает при опущении органов.

Йога поза Уштрасана, для здоровья позвоночника

Йога поза для отдыха и релаксации; Мягко растягивает внутреннюю поверхность ног.

Вкусный, полезный и очень быстрый десерт из помидоров с мёдом.

Поза скалы вместе с мудрой Стрела воина не только укрепит спину и оздоровит ноги, но ещё и поможет справиться с сердечно-сосудистыми проблемами.

Мудра Стрела воина поможет избавиться от сердечно-сосудистых проблем.

Поза скалы дополненная мудрой молитвы успокоит нервы, успокоит ум, улучшит концентрацию ума.

Поза скалы - простая в исполнение йога-поза. Поможет укрепить спину и оздоровить ноги. Справиться с усталостью и улучшить осанку.

Простая йога-поза поможет справиться с разными проблемами: повышенным давлением, пониженным давление, скачками давления на нервной почве. А ещё, укрепит...

Мудра знаний - основная медитативная мудра. При постоянной практике улучшит общее самочувствие, повысит иммунитет, успокоит нервы.

Поза бабочки помет справиться с тяжестью в желудке. При постоянной практике существенно улучшит пищеварение.

Поза для быстрого снижения давления.

Простая поза поможет снять напряжение с уставшей за день спины и ног.

Простая в исполнении мудра поможет быстро успокоить нервы.

Мудра от головной боли. Поза пальцев рук поможет справиться с головной болью.

Поза для здоровье ваших коленей.