Вес ~ 610 гр КБЖУ на 100г.: 131/10,9/5,3/10,1. ⠀ Ингредиенты: - 70г лаваша - 100г куриного филе - 250г шампиньонов - 100г лука - 100г сливок 10% - 1 яйц...

Вес готового блюда 390г. КБЖУ на 100г с майонезом: 131/6.8/6.7/11.3. КБЖУ на 100г с 10% сметаной: 108/7/4/11.4. Ингредиенты: - 100г куриной грудки варе...

Вес готового блюда 520г. КБЖУ на 100г: 165/24.3/7.4/0. Ингредиенты: ⁃ 600г филе куриной грудки (2 больших) ⁃ 12г сливочного масла ⁃ 45г соли ⁃ 1000...

Вес готового блюда 400г. КБЖУ на 100г: 201/21.9/10.5/4.7. Ингредиенты: ⁃ 150г филе куриной грудки ⁃ 250г куриной печени ⁃ 60г творожного сыра ⁃ 100...

Проверяла нашумевший в интернете рецепт. Что хочу сказать - вкусно, без заморочек, мало пачкается посуды. Есть минус - нужно есть блюдо пока не остыло, ...

КБЖУ на 100г: 272/8.7/6.1/46.1. Вес готового хлеба: 562г. Хлеб получается мягким, воздушным, с хрустящей корочкой. Семена в рационе - это отличный исто...

Вес готового йогурта 910г. КБЖУ на 100г: 74/3/3.8/5.1. Ингредиенты: - 930г 3.2% молока (Простоквашино, отборное, пастеризованное) - 1 пакетик 3г закв...

Вес готового блюда 460г. КБЖУ на 100г: 87/3.7/3.9/10.2. Ингредиенты: ⁃ 220г фасоли (1 банка) ⁃ 125г черри ⁃ 15 красного лука ⁃ 15г петрушки ⁃ 85г ...

Вес готового блюда 170г. КБЖУ всего бургера: 354/32.1/18.4/15. КБЖУ отдельно булочки: 249/18.3/13.6/13.3. Ингредиенты для булочки: ⁃ 70г мягкого 5% тв...

Вес готового блюда 180г/ 1 порция. КБЖУ на порцию: 326/22.4/16.6/19.1. КБЖУ на 100г: 181/12.4/9.2/10.6. Ингредиенты: ⁃ 35г тостового хлеба (1 ломтик) ...

Вес готового блюда 160г. / 1 порция. КБЖУ на 100г.: 173/8.3/8.4/16.6. КБЖУ на порцию: 277/13.2/13.5/26.6. Ингредиенты: - 1 тортилья (42г или 50-60г лав...

Вес готового блюда 450г/ 3 порции. КБЖУ на порцию 150г: 288/21.6/18/11.6. КБЖУ на 100г: 192/14.4/12/7.7. Ингредиенты: ⁃ 300г филе куриного бедра ⁃ 45...

Вес готового блюда 160г (1 порция). КБЖУ на всю порцию: 320/11.9/25/15.1. КБЖУ на 100г: 200/7.5/15.6/9.4. Ингредиенты: ⁃ 25г рукколы ⁃ 50г сыра халлу...

Вес готового блюда: 225г. (1 порция). КБЖУ на всю эту порцию: 420/26.5/22.5/25.6. КБЖУ на 100г.: 187/11.8/10/11.4. Ингредиенты: ⁃ 30г манки ⁃ 100г 2....

Выход ~ 600г. КБЖУ на 100г.:284/10/10.1/38.2. Ингредиенты для коржей: - 150г муки (я смешала по 75г пшеничной и рисовой) - 3 яйца - 100г мёда - 50г го...

Вес готового блюда 270г. КБЖУ на всю порцию: 342/16.5/17.7/26.2. КБЖУ на 100г: 127/6.1/6.6/9.7. Ингредиенты: - 25г рукколы - 120г помидоров - 35г хл...

КБЖУ на 100г: 180/6.7/15.6/3.6. Ингредиенты: ⁃ 90г авокадо ⁃ 2 вареных яйца ⁃ 5г сока лимона ⁃ 25г 15% сметаны ⁃ 25г творожного сыра ⁃ соль, пере...