Подписывайтесь на наш: Рутуб-канал 👉 https://rutube.ru/channel/26999570/ Тг-канал 👉 https://t.me/psy_chokheli MAX 👉 https://max.ru/join/j9amaVyVZnBYoj7...

Кишечник — это не просто труба для переработки еды. Это наш второй мозг, территория, где мы перевариваем не только пищу, но и события, слова, прикоснове...

Вы сделали дыхательную практику — стало легче, тревога отступила, плечи опустились, в груди появилось пространство. Вы выдохнули и подумали: «Ну вот, т...

Подписывайтесь на наш: Рутуб-канал 👉 https://rutube.ru/channel/26999570/ Тг-канал 👉 https://t.me/psy_chokheli MAX 👉 https://max.ru/join/j9amaVyVZnBYoj7...

Когда мы годами подавляем то, что хочется сказать, когда «глотаем» обиды, когда злимся, но молчим, диафрагма зажимается. Она как будто защищает нас от в...

Ты на пределе, ребёнок кричит, муж в этот момент уезжает в гараж или просто «проветриться» в машине, а ты остаёшься одна с чувством, что тебя бросили в ...

Вы сидите за работой, погружены в задачи, и кажется, что всё под контролем, а тело тем временем уже сжалось, плечи поползли к ушам, дыхание стало поверх...

Мы привыкли считать, что умение «взять себя в руки» — это про силу, характер, про то, что ты справляешься, даже когда внутри всё кипит🥲 И долгое время э...

Почему ребёнок часто болеет? Возможно, ответ не в поликлинике, а в вашем внутреннем мире💫 В видео я затронул тему, которая отзывается в каждой маме, че...

Помните тот самый момент, когда утро начинается не с «доброе утро», а с «надо взбодриться»? Чашка кофе — и ты вроде бы проснулся. Потом день, внутри всё...

Это телесный язык, на котором ваше тело пытается донести две важные вещи: вы себя обесцениваете, и кто-то (или что-то) на вас «село» и никак не слезает....

Подписывайтесь на наш: Ютуб-канал 👉 https://www.youtube.com/@psysomschool Тг-канал 👉 https://t.me/psy_chokheli Вк 👉 https://vk.com/chohelischool *******...

Давайте честно: вы когда-нибудь замечали, что срываетесь не в момент реальной катастрофы, а на какой-то абсолютной мелочи? Ребёнок разлил сок, муж не ...

Мы искренне верим, будто поведение ребёнка — это исключительно его проблема, его характер, его «трудности», и направляем все силы на то, чтобы исправить...

Знаете, что самое коварное в тревоге? Она начинается как защитник, а заканчивается как тюремщик, и перехода этого мы чаще всего не замечаем, потому что ...

«Я так устала, что нет сил даже на то, чтобы просто хотеть чего-то» — эту фразу я слышу от клиентов чаще всего, и произносят они её с интонацией стыда,...

Подписывайтесь на наш: Ютуб-канал 👉 https://www.youtube.com/@psysomschool Тг-канал 👉 https://t.me/psy_chokheli Вк 👉 https://vk.com/chohelischool *******...

Интенсив для мам «Из Источника Силы: от выгорания к гармонии за 14 дней» 👇 https://psysomschool.ru/PROmam Подписывайтесь на наш: Рутуб-канал 👉 https:/...

Интенсив для мам «Из Источника Силы: от выгорания к гармонии за 14 дней». Старт - 09.02.2026. 👉 https://psysomschool.ru/PROmam Подписывайтесь на наш: ...

Подписывайтесь на наш: Ютуб-канал 👉 https://www.youtube.com/@psysomschool Тг-канал 👉 https://t.me/psy_chokheli Вк 👉 https://vk.com/chohelischool *******...