Удар рождается не из формы, а из тайминга. Чаще всего любители упускают порядок и момент, в который вперёд выходит головка ракетки. Нужно убрать лишнее...

Чем больше контроля, тем дальше уходит естественность. Здесь — о простом и важном. Скорость свинга должна меняться вместе с высотой и скоростью волана. ...

Бадминтон. Одиночка. Розыгрыш Ан Сан-ука 02

Ключ к каждому свингу в бадминтоне — это тайминг, связанный с движением тела. В сильных ударах, таких как клир и смэш, важно бить по волану в момент, ко...

Бадминтон. Одиночка. Розыгрыш Ан Сан-ука 01

Сложность смэша заключается в правильном тайминге в зависимости от длины рук. Невозможно сильно ударить, когда волан близко к телу. Ключевым моментом я...

Ли Мин Соп Укороченный удар 3 #shorts

Вращение — основа большинства движений в бадминтоне. Вы, наверное, слышали о сплит-степе, но сплит-степы лучше всего подходят для дальних ударов, когда ...

Ли Мин Соп Укороченный удар 2 #shorts

Хороший свинг рождается там, где движение не спорит с телом. Стабильность начинается не с особого приема, а с простого повторения удобного свинга. В это...

Ли Мин Соп Укороченный удар 1 #shorts

Когда бэкхенд в бадминтоне не летит, причина часто не в кисти. Разбираем источник проблемы через хват, работу пальцев и разворот плоскости ракетки. Поче...

Быстрый удар Ан Сан-ука #shorts

Сильный удар решает не всё. Этот урок бадминтона о базовом принципе: направление смэша выбирают по позиции соперника. Важнее не бить мощнее, а точно на...

Точка удара рождается впереди. Урок бадминтона о том, как найти ощущение удара перед собой и вывести голову ракетки вперёд в ритме поворота корпуса. Исп...

Сильный бэкхенд начинается не с силы. Разбор бэкхенд-клира через стойку, положение головки ракетки, взгляд и точку удара. Здесь важен не нажим, а чувст...

Сильный удар рождается не из спешки. Этот урок бадминтона о том, почему привычка бить волан только силой мешает игре. Главное — не цепляться упрямо за ...

Высоко-далекий часто воспринимается как простое умение, но его глубина безгранична. Недостаточно просто изучить основы, нужно переосмыслить и улучшить э...