Свиные стейки отбиваем. Готовим соус из сметаны, горчицы, лимонного сока, соль и специи.  Свинину выкладываем на противень, выстеленной пергаментной бум...

Куриную печень обжариваю на сливочном масле. Добавляю репчатый лук, сливочный сыр Almette, соль и специи по вкусу. Довожу до готовности и подаю с отварн...

Котлеты я приготовила из курицы и шампиньонов. Сырую курицу, шампиньоны, репчатый лук провернула в мясорубке. Добавила к получившемуся фаршу соль и спец...

Стручковую фасоль обжариваю на кокосовом масле для жарки и добавляем пару яиц. Подаю с солёной скумбрией. Готово! Приятного аппетита!

Идеальный вариант кето-тарелочки! Куриную печень обжариваем, солим и перчим по вкусу. Из свежих, любимых овощей готовим салатик и заправляем его оливков...

Это очень вкусно! Обязательно попробуйте!

Это не кето. Подойдет такой вариант приготовления супа тем, кто придерживается  LCHF питания. Я готовлю такой суп для мужа и ребёнка. Мой Вконтакте http...

Мой Вконтакте https://vk.com/serovanaketo Один из моих любимых рецептов.  Сухие грибы заливаем стаканам воды, доводим до кипения и оставляем на 10 мин...

Отличный гарнир для LCHF питания.  Готовится быстро и получается вкусно. У меня были овощи: Репчатый лук, морковь, белокочанная капуста, баклажан, перец...

Отличный гарнир для кето питания.  Готовится быстро и получается вкусно. Мой Вконтакте https://vk.com/serovanaketo

Идеальный карнивор рецепт. Куриные крылья моем и разрезаем пополам. Нам потребуется плечевая часть. Другую часть крылышка можно пожарить))  Затем их мар...

Вкусный салатик из свежего огурца, авокадо и айсберга. Заправляю оливковым маслом, солю и перчу. Салат подаю со слабосоленой скумбрией. Готово! Приятно...

Быстрый способ приготовить говядину, чтобы она была похожа на тушёнку.  Говядину нарезаем кусочка и кладём её в горшочек. Затем солим, перчим, добавляем...

Если вы не добрали жиров в основной приём пищи или хочется выпить чай с вкусной конфеткой, то на помощь придёт жиробомба. Чтобы их приготовить нам потр...

Поскольку скумбрия относится к жирным сортам рыбы, то она идеально подходит для кето и карнивор диет. Вот один из вариантов её приготовления.  Рыбу чист...

Домашний фарш (у меня свинина+говядина) обжариваем, добавляем к нему брокколи. Всё солим, перчим и доводим до готовности. Готово! Приятного аппетита!❤ ...

Один из любимых мной вариантов кето-тарелочки.? Обжариваем грибы на кокосовом масле для жарки. У меня были вешенки, можно взять шампиньоны)) Когда гриб...

Нам потребуется: - 3-4 яйца желтка комнатной температуры, - оливковое/подсолнечное масло (можно рафинированное) 300мл, - горчица 1-2 чл, - лимонный сок ...

Куриную грудку нарезаем тонкими длинными кусочками. Затем добавляем любимые специи (хмели-сунели, мускатный орех, чеснок, смесь чили, чёрный перец и др....

Обжариваем крицу на топлёном/кокосовом масле с двух сторон. Затем добавляем брокколи, зелень, соль и специи. Доводим до готовности. Готово! Приятного а...