‼️температурный режим ориентируйтесь по своей духовке в старой я пекла при 180, новая справляется за 30 минут только при 200)
Ингредиенты :
Творог мя...
Протеиновый тирамису
Прошу прощения за голос , немного осипла 🤗
Ингредиенты :
Протеиновое печенье - 40 г ( у меня бомббар шоколад) если не хотите пок...
‼️немножко ошиблась с размером формы в озвучке, форма 22 см
Ингредиенты :
Картофель - 500 г
Куриное филе - 300 г в готовом виде ( в сыром изначально эт...
Я в мах: https://max.ru/natalia_filippova
Ингредиенты на 3 порции:
Куриное филе - 500 г
Устричный соус - 50 г ( можно соевый)
Сливки 10% - 100 мл, мож...
Я в Макс: https://max.ru/natalia_filippova
Ингредиенты на 8 штук
Творог - 600 г
Яйца в тесто - 2 шт с1
Мука- 200 г кладите любую я считала в бжу саму...
Пирожки с яйцом и зеленью
Я в max: https://max.ru/natalia_filippova
Ингредиенты на 8 шт:
Творог - 360 г ( у меня 0%)
Сыр легкий - 150 г ( у меня 15%)...
Сырники без муки и сахара
Можно сделать сладкими или солеными, в зависимости от этого добавляйте сахзам 2 г или соль и специи
Ингредиенты:
творог 0%-...
Телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты на 2 порции:
Банан 1 шт - 120 г ( можно заменить на яблочное пюре )
Овсяная мука или измельче...
Телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты на 4 порции :
Картофель - 400 г
Кабачок - 400 г
Яйцо - 3 шт ( с1)
Мясо ( у меня была постная г...
Телеграмм https://t.me/nutriciologfilippova
Ингредиенты :
Печеная тыква - 220 г
Овсянка - 200 г ( да, овсянка изначально безглютеновый злак , она « з...