Магическое мышление может казаться поддержкой: «это судьба», «так сложились обстоятельства», «так должно быть». Но в этом есть ловушка — вместе с ответ...

Любая эмоция имеет значение. Нет “плохих” или “лишних” чувств — каждое из них о чём-то говорит, на что-то указывает. Даже боль, злость или страх — это с...

❤️ Больше 26 лет в браке. И если честно — иногда я шучу, что нам осталось пройти всего два кризиса: пенсию и уход в мир иной одного из нас. За эти годы...

Почему мы женщины выгораем? Это не происходит внезапно. Это не «просто устала». Это процесс. Медленный, почти незаметный… Сначала мы просто стараемся ...

Если мы не выбираем партнёра осознанно, за нас это делает наше бессознательное. Почему так происходит? Наше бессознательное стремится к привычному, а ...

Иногда на консультациях я слышу: «У меня была идеальная семья». ❤️ Папа — самый лучший мужчина. Родители никогда не ругались. Дома всегда была любовь, ...

Февраль — месяц подарков И если ты хочешь, чтобы твой подарок был не «очередной вещью», а чем-то, что реально останется в его сердце, я предлагаю посмо...

В моей практике много мужчин. И практически каждый из них, когда я возвращаю его к чувствам, начинает подавлять слезы. «Мне стыдно, я должен быть мужч...

Смотрю на эту пару — бывшие муж и жена. Прошло несколько лет после развода. Они спокойно разговаривают. — «Хорошо выглядишь». — «Ты тоже…» И вдруг — во...

Встречали ли вы женщин, которые живут в режиме борьбы? ⚔️ Борьбы с мужчинами. С близостью. Иногда — с самими собой. У такой женщины часто высокий урове...

Наша психика заточена на выживание и целостность, а не на «осознанность». Поэтому мы ищем там, где когда-то не получили. 1️⃣ Детство — это период форм...

Всем привет☘️ Хочу поделиться сегодня с вами одним полезным упражнением. В нём я предлагаю честно посмотреть, что на самом деле находится в нашем бессо...

💛 Выбирая партнёра, мы часто выбираем не человека — а состояние, в котором будем жить. Спокойствие или постоянное напряжение. Безопасность или ожидание...

Письмо себе в конце года✨ Практика завершения и опоры на себя 🤍 В конце года важно не подводить итоги «как правильно», а услышать себя. Это письмо —...

Часто это не про «плохой характер». Это про то, что внутри включается эмоциональный ребёнок. Когда чувств слишком много — взрослый просто проваливаетс...

🌿 Типичная семейная история Когда мама застревает в боли и не меняет свою жизнь, ребёнок автоматически растёт внутри её сценария. Травма передаётся не ...

🛟 Мы так часто откладываем разговоры, делаем вид, что не слышим. Терпим. Замалчиваем. Привыкаем к боли как к фоновому шуму. Уговариваем себя: «Ну ещё чу...

🛟 Когда внутри пусто, тревожно или одиноко, появляется мысль: «Мне надо срочно в отношения. Мне нужно замуж. Мне нужен кто-то рядом, иначе я не выдержу…...

🌊 О чём на самом деле сказка о рыбаке и рыбке Многие с детства слышали: эта сказка — о жадности и неблагодарности. Но если заглянуть глубже, понять ...

Мы часто удивляемся, почему в нашей жизни повторяются одни и те же сценарии: похожие отношения, одни и те же ошибки, болезни, тяжёлые судьбы женщин по ж...