В новом выпуске «Доктор 24» специалист рассказывает, сколько раз в год можно сдавать кровь, и сколько времени нужно, чтобы восстановиться. Смотрите пол...

Многие хотят стать донором, но боятся. Говорят, что можно заразиться, заработать анемию или надолго выбить себя из строя. А на самом деле доноры живут в...

Многие принимают витамин D горстями — и даже не знают своего уровня, хотя он влияет на иммунитет, вес, настроение и даже способность мыслить. В новом в...

Витамин D сейчас принимают все. Но мало кто знает, что без анализов это может быть опасно. Передозировка приводит к накоплению кальция в тканях, скачкам...

Может показаться, что такой радикальный способ помогает избавиться от «токсинов» и улучшить здоровье. На самом деле это может быть не только бесполезно,...

Строгие диеты, смузи, чистка печени и почек — звучит полезно, но так ли это на самом деле? Сегодня детокс — один из самых популярных ЗОЖ-трендов. Врачи...

Отжимания — одно из самых популярных упражнений. Но правда ли, что они помогают накачать руки? И стоит ли делать 100 отжиманий каждый день? В новом вып...

Жевательная резинка — вред для зубов или полезная привычка после еды? Правда ли, что её используют даже после операций? Не все понимают, что на самом ...

Минусовые температуры, короткие сеансы и обещание «перезагрузки» организма — крио-сауна стала одним из самых обсуждаемых ЗОЖ-трендов. В новом выпуске «...

Функциональный тренинг, крио-сауны, детокс от гаджетов и «умная» вода — ЗОЖ-тренды меняются каждый год. Действительно ли они работают, или это просто ма...

Индустрия похудения предлагает десятки способов быстро привести себя в форму: липолитики, капельницы, обертывания, прессотерапия и даже уколы для снижен...

Авокадо давно считается одним из главных суперфудов. Его добавляют в салаты, тосты и диеты для похудения. Но так ли он полезен на самом деле? В новом в...

Тревога без причины, внутреннее напряжение и чувство беспокойства — новая норма или сигнал о болезни? Хроническая тревожность может не только ухудшать ...

Спортивное питание — обязательная часть тренировок или просто маркетинг? Многие уверены: без протеина, креатина и BCAA невозможно нарастить мышцы и доби...

Весной многие начинают принимать витамины — особенно витамин D. Но действительно ли это полезно? Врачи предупреждают: бесконтрольный приём витаминов мо...

Консервы и заготовки — удобный запас еды, который есть почти в каждом доме. Но можно ли есть их регулярно без вреда для здоровья? В консервах сохраняют...

Многие годами терпят головную боль, не подозревая, что это мигрень. И принимают обычные обезболивающие, в надежде, что они помогут. Мигрень — неврологи...

Вечно чувствуете себя уставшим? Это может быть хронический стресс, который постепенно разрушает организм. В новом выпуске «Доктор 24» вместе с медицинс...

Цвет банана влияет не только на вкус, но и на количество сахара и питательных веществ в нём, а также общую калорийность перекуса. В новом выпуске «Докт...

Бананы — один из самых популярных и полезных перекусов. Но правда ли, что они помогают худеть? Одни бананы лучше есть до или после спорта, а другие пом...