Как тип фигуры влияет на выбор программы и планов тренировки? В этом видео я расскажу, почему связь между типами телосложения (соматотипами) и тренировк...

Медитация — это всё, что делает вас осознаннее: йога, тренировка, встреча рассвета или просто тишина с чашкой чая. Всего одна минута — и вы почувствует...

Перед праздниками многие бросаются в крайности, мечтая о быстром результате. Но что, если то, что кажется решением, на самом деле — ловушка? В этом вид...

Совсем заканчиваются дни перед Новым Годом и как все успеть? Уже завтра на канале новое видео от меня в стиле Квентина Тарантино Что выбрать? Калории ил...

Начинаю серию новогодних выпусков и самый первый о том, что нужно убрать из рациона в Новом Году! Ставь лайк и обязательно поделись с близкими Также мо...

Много работаешь физически и думаешь, что тренировки не нужны? Это миф! В этом видео разберу, почему даже при тяжелой физической работе важно тренирова...

Как меняется соотношение скелетно- мышечной массы и жира в организме? Можно ли ее значительно нарастить усердно тренируясь целых 10 лет? Как ведет себя ...

Можно ли изменить свою жизнь после 40: простой способ это сделать и даже БЕСПЛАТНО! В этом видео я отвечаю на простые, но в то же время сложные вопросы....

Какие тренировки омолаживают кожу? Уникальные исследования японских ученых! Привет, друзья! Сегодня я делюсь невероятной новостью, которая вдохновила ...

Что делать, чтобы не бояться менопаузу? #климакс #менопауза #здоровьеженщин #чтоделать #allapetrova