00:00 Вы правда в отношениях или просто боитесь остаться одни и поэтому терпите дискомфорт? 03:31 Когда вы в последний раз делали что-то «через себя» ра...

00:00 Как вы чувствуете свою эмоциональную близость с партнёром? 03:53 Какие практики помогли вам быть «вдвоём»? 06:57 Как вы справляетесь с разными тем...

00:00 Вступление 00:22 Какие прикосновения для вас приятны? 03:59 Когда вы чувствуете дискомфорт в физическом контакте? 06:51 Как вы делитесь своими гра...

Первые шаги к близости 00:00 Замечаете ли вы, что скрываете эмоции, чтобы «не расстраивать партнёра»? 03:02 Какие действия партнёра делают вас более от...

Не всегда проблема в словах. Иногда — в отсутствии безопасного пространства для них. #отношения #диалог #психологияотношений #психотерапия #близость #р...

00:00 Вступление 00:32 Что вы чаще всего не говорите партнёру, чтобы «не испортить отношения»? 02:44 Замечали ли вы у себя раздражение или усталость, не...

Злость — это не поломка отношений. Часто это подсказка, которую долго не слышали. #злость #границы #эмоции #психологияотношений #осознанность #психотерапия

00:00 Есть ли альтернатива ссорам и молчанию? 03:02 Почему мы чаще выбираем крайности? 05:39 Что мешает говорить спокойно? 08:29 Как научиться выражать ...

Описание Злость не исчезает от молчания. Чаще всего она просто находит другие пути. #злость #эмоции #психологияотношений #непрожитыечувства #психотерапи...

Как непрожитые чувства создают дистанцию в паре 00:00 Почему со временем появляется холод, даже если чувства были сильные? 03:07 Куда деваются непрожит...

Отдаление часто начинается не с решения уйти, а с привычки долго не говорить о важном. #отношения #дистанция #непрожитыечувства #психология #эмоциональн...

Иногда мы не ссоримся не потому, что всё хорошо, а потому что давно привыкли ничего не чувствовать вслух. #эмоции #подавленныечувства #психологияотношен...

00:00 Правда ли, что злость разрушает отношения? 02:10 В чём разница между злостью и разрушительным поведением? 04:06 Почему отсутствие злости иногда оп...

Страх злости — это не признак агрессии. Это след опыта, в котором чувства были небезопасны. С этим не нужно бороться. Это важно сначала понять. #злость...

00:00 Почему злость часто пугает больше, чем боль или грусть? 02:46 Откуда появляется ощущение, что злиться — опасно? 06:01 Может ли страх злости быть с...

Иногда страх злости — это не страх разрушить отношения. А память о том, что когда-то за чувства было небезопасно. С вами уже многое произошло — и это ва...

Многие годы мы используем то, что когда-то сработало. И только потом замечаем, что цена стала слишком высокой. Осуждение здесь не помогает. Понимание — ...

Как понять, что цена за спокойствие стала слишком высокой #прямойэфир #психологияотношений #молчаниевотношениях #эмоции #злость #диалог #психотерапия #...

Почему сдерживание сначала помогает, а потом начинает разрушать #прямойэфир #психологияотношений #молчаниевотношениях #эмоции #злость #диалог #психотер...

Где грань между терпением и подавлением себя #прямойэфир #психологияотношений #молчаниевотношениях #эмоции #злость #диалог #психотерапия #отношения