00:00 Вы правда в отношениях или просто боитесь остаться одни и поэтому терпите дискомфорт?
03:31 Когда вы в последний раз делали что-то «через себя» ра...
00:00 Как вы чувствуете свою эмоциональную близость с партнёром?
03:53 Какие практики помогли вам быть «вдвоём»?
06:57 Как вы справляетесь с разными тем...
00:00 Вступление
00:22 Какие прикосновения для вас приятны?
03:59 Когда вы чувствуете дискомфорт в физическом контакте?
06:51 Как вы делитесь своими гра...
Первые шаги к близости
00:00 Замечаете ли вы, что скрываете эмоции, чтобы «не расстраивать партнёра»?
03:02 Какие действия партнёра делают вас более от...
Не всегда проблема в словах.
Иногда — в отсутствии безопасного пространства для них.
#отношения
#диалог
#психологияотношений
#психотерапия
#близость
#р...
00:00 Вступление
00:32 Что вы чаще всего не говорите партнёру, чтобы «не испортить отношения»?
02:44 Замечали ли вы у себя раздражение или усталость, не...
Злость — это не поломка отношений.
Часто это подсказка, которую долго не слышали.
#злость
#границы
#эмоции
#психологияотношений
#осознанность
#психотерапия
00:00 Есть ли альтернатива ссорам и молчанию?
03:02 Почему мы чаще выбираем крайности?
05:39 Что мешает говорить спокойно?
08:29 Как научиться выражать ...
Описание
Злость не исчезает от молчания.
Чаще всего она просто находит другие пути.
#злость
#эмоции
#психологияотношений
#непрожитыечувства
#психотерапи...
Как непрожитые чувства создают дистанцию в паре
00:00 Почему со временем появляется холод, даже если чувства были сильные?
03:07 Куда деваются непрожит...
Отдаление часто начинается не с решения уйти,
а с привычки долго не говорить о важном.
#отношения
#дистанция
#непрожитыечувства
#психология
#эмоциональн...
Иногда мы не ссоримся не потому, что всё хорошо,
а потому что давно привыкли ничего не чувствовать вслух.
#эмоции
#подавленныечувства
#психологияотношен...
00:00 Правда ли, что злость разрушает отношения?
02:10 В чём разница между злостью и разрушительным поведением?
04:06 Почему отсутствие злости иногда оп...
Страх злости — это не признак агрессии.
Это след опыта, в котором чувства были небезопасны.
С этим не нужно бороться.
Это важно сначала понять.
#злость...
00:00 Почему злость часто пугает больше, чем боль или грусть?
02:46 Откуда появляется ощущение, что злиться — опасно?
06:01 Может ли страх злости быть с...
Иногда страх злости — это не страх разрушить отношения.
А память о том, что когда-то за чувства было небезопасно.
С вами уже многое произошло — и это ва...
Многие годы мы используем то, что когда-то сработало.
И только потом замечаем, что цена стала слишком высокой.
Осуждение здесь не помогает.
Понимание — ...
Как понять, что цена за спокойствие стала слишком высокой
#прямойэфир
#психологияотношений
#молчаниевотношениях
#эмоции
#злость
#диалог
#психотерапия
#...
Почему сдерживание сначала помогает, а потом начинает разрушать
#прямойэфир
#психологияотношений
#молчаниевотношениях
#эмоции
#злость
#диалог
#психотер...