СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Упражнения для плоского живота 🦋 #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #правильноепитаниедляпохудения #пох...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Вкусно и быстро добираем белок 😋 КБЖУ на всю лепешку: 722/101/26/16 300г зерненого творога 2 яйца 180г консервированного тунца зел...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Техника выполнения болгарских выпадов ✅ #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #какпохудеть #пп #видеорецеп...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Чебуреки😋 КБЖУ 600/50/19/40 Лепешка тортилья - 2 шт (80 г) Куриное филе (фарш) - 130 г Лук Сыр легкий 25% - 40 г Яичный желток - 1...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Овсяное печенье 😋 КБЖУ на 100 гр: 217/14/7/25 200 гр творога 200 гр овсяных хлопьев 2 яйца 80 гр греческого йогурта Сахзам по вкус...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Правильная техника приседаний ✅ #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #завтрак #еда #похудение #видеорецеп...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Натуральные хрустящие, домашние ржаные хлебцы 😋 КБЖУ на 100 гр: 225.6/6.9/23.9/45.4 Ингредиенты: ржаная мука 1 стакан вода 300 мл ...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Очень простая и очень вкусная закуска в лаваше с рыбкой 😋 КБЖУ на 100 гр: 197/14/8.8/15.1 Ингредиенты: лаваш 1 шт творожный или сл...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 АПЕЛЬСИНОВЫЙ КУЛИЧ 🧁 Начинаем готовиться к Пасхе 💚 Воздушный, вкусный, ароматный с насыщенным вкусом, ПП вкуснятина😋 🎁 В моем МАХ...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Тефтели без риса и лишних калорий 😋 КБЖУ на 100 гр: 126/18.1/2.2/9.1 Ингредиенты: зелёная или обычная гречка 120 гр фарш из филе и...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Салат пора худеть к лету 😋 КБЖУ на всю порцию: 403/50/14/14 Тунец конс. нат. - 140г Яйцо - 1 шт Творог зернистый - 70г Листья сала...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Готовим руки к лету 💪 #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #рецепты #рецепт #здоровыйобразжизни #похудеть...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Сытный завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 181.4/8.4/9.5/14.8 Ингредиенты: цельнозерновой хлеб 2 куска половинка авокадо яйцо помид...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Вариант ПП обеда 😋 КБЖУ на весь ролл: 256/31,05/12,52/2,21 яйцо 1 шт соевый соус 1 ст.л. творожный сыр 25 гр тунец в с/с 80 гр айс...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Майонез из авокадо 😋 КБЖУ на 100 гр: 164/4/12/5 Ингредиенты: авокадо спелый отварное яйцо сок лимона 1 ч.л горчица 1/2 ч.л сушёный...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ВАРИАНТ ОБЕДА 😋 КБЖУ на 100г: 114/8/4/11 Ингредиенты: картофель отварной 450г оливковое масло 3г зелень помидор 1ш...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Качаем пресс стоя 🔥 Сохраняй и выполняй 🦋 #кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение #нутрициолог #ужин #питани...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Домашние сосиски гораздо вкуснее и полезнее магазинных 😋 КБЖУ на 100 гр: 113.2/14.9/3.8/3.8 Ингредиенты: филе индейки или курицы 8...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 Сочни 😋 КБЖУ на 100 г: 157/12/4/18 Вам понадобится: Творог 5% — 150 г (для теста) Яйцо — 1 шт. Рисовая мука — 75 г Разрыхлитель — ...

СРОЧНО ПОДПИШИСЬ 😉 СЫТНЫЙ ПП ЗАВТРАК 🧀 Вкусные и быстрые гречневые ПП лепешки без заморочек, обязательно попробуйте 🔥 🎁 ЗАБИРАЙ В МОЕМ МАКСЕ ПОДАРЧН...