Вы замечали, как иногда раз за разом в вашей жизни появляются «одни и те же» люди, только в разных обёртках?

Вы чувствуете, что вами манипулируют? Давят? Заставляют делать то, чего не хотите? Поздравляю. Это первый шаг — осознание. 🔹 Шаг 1: Вы поняли, что с в...

Каждая мама знает это чувство. Оно приходит ночью, когда все спят. Или в момент, когда вы сорвались на крик. Или когда понимаете, что опять не поиграли,...

Кризис среднего возраста больше не ждёт 40+. Он стучится в 30, а то и раньше… Мир меняется — меняйтесь и вы 😉 Гибкость и новые знания — ваш спасатель...

Это не две проблемы. Это одна — непережитый стресс. Тело не врёт: заедаете тревогу — получаете вес, зажимаете эмоции в мышцах — получаете боль. Врачи л...

Ответ — в одной фразе: я изменил образ жизни Минус 55 кг — мой личный путь. Без голодовок. Без изнурительных тренировок. И главное — без возврата веса....

Вы заедаете стресс? Вес растёт, а руки сами тянутся к еде? Так работает ваша нервная система, которая не справляется с тревогой. Она включает рефлекс...

После 45 круг близких неизбежно сужается. Это не трагедия — это норма. Кто-то уходит, кто-то болеет, кто-то не разделяет ваши ценности. Близких людей ...

Человек, для которого вы не главный, никогда не впишет вас в своё будущее, не спросит о вашем прошлом и не отпустит контроль. Ему важно только то, что о...

Ваша стопа скажет вам спасибо! Будет служить долго, оставаясь здоровой 💯 Кто пробовал? Делитесь ощущениями в комментариях!

4 простых, ежедневных действия, чтобы вас никто никогда не сломал: 🔹 Не забывать, как готовить себе пищу. Не заказывать, не перекусывать на бегу, а гот...

Считаете КБЖУ, но вес стоит? Не спешите винить подсчёты. Дефицит калорий работает всегда. Вопрос в том, почему вы не можете его удержать: 🔸 Психосома...

«Ем всё, что хочу» — звучит красиво. Только почему вес не уходит? 🤔 Вы контролируете деньги, но не еду. Странно, правда? Часто «интуиция» — это просто...

Осознали, что вами управляют? ✅ Поздравляю — первый шаг уже сделан. ✅ Второй: выходите из отношений. Не ждите «что будет в конце» — если сели не в ...

Девушка, которая недополучила отцовской любви в детстве, скорее всего, будет строить отношения по одному из двух сценариев: «все мужики — козлы» или «вы...

Женское здоровье подрывают три скрытых фактора: неподготовленное ЭКО, нерешённые проблемы в интимной жизни и нелюбимая работа. Каждый из них бьёт по о...

Родовая травма — это не только про смещение костей и позвонков. Это про испуг, боль и стресс, которые ребёнок пережил в момент появления на свет. Яркий ...

МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. Как влияет на повседневную жизнь? 🎬 В ЭТОМ ВИДЕО: Ментальное здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реа...

Почему у человека проблемы в личной жизни, почему не получается быть счастливым? 🎬 В ЭТОМ ВИДЕО: В своей земной жизни мы часто сомневаемся в правильно...