Подписывайтесь и приходите на консультацию 👌 https://ifomina.cabinet.fm Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomi...

Выход из выгорания последовательность действий: ⠀ 1. Нарисуйте колесо баланса и, честно для себя, отметьте КАК ЕСТЬ все сферы по 10 балльной шкале 2. Н...

Что относится к арт-терапии, а что является мифом. И зову вас на мои классы по арт-терапии и ONLINE Консультации https://ifomina.cabinet.fm Больше ин...

Подписывайтесь и приходите на консультацию 👌 https://ifomina.cabinet.fm Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomi...

Подписывайтесь и приходите на консультацию 👌 https://ifomina.cabinet.fm Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomi...

Признаки ВЫГОРАНИЯ Отмечайте, что уже есть у вас 😉 и корректируйте свой день и наполнение. Запись на консультацию https://ifomina.cabinet.fm/ Больше и...

Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomina⠀ https://www.instagram.com/irinaSfomina (запрещенной в РФ организации)

Что делать с Дневником ЧУВСТВ? Триггеры. Ответ в этом завершающем 6м из 6 видео. 6 подробных видео - КОГДА и КАК вести дневник. Заполнение СМЭР - Сит...

Дневник ЧУВСТВ полное видео. КОГДА и КАК вести дневник. Заполнение СМЭР - Ситуация-Мысль-Эмоция-Реакция. Главное начать ДЕЛАТЬ❗️ Подписывайся и прих...

Зачем записывать и выписывать Мысли-Эмоции-Реакции, если я и так помню и держу в голове?❗️ Это очень ВАЖНО‼️ Дневник ЧУВСТВ - С чего начать? 5 из 6 виде...

МЫСЛИ . Дневник ЧУВСТВ - С чего начать? 4 из 6 видео. 6 подробных видео - КОГДА и КАК вести дневник. Заполнение СМЭР - Ситуация-Мысль-Эмоция-Реакция. Г...

3/6 – Эмции и Чувства. Дневник ЧУВСТВ. Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomina⠀ https://www.instagram.com/irin...

2/6 – РЕАКЦИИ⚡️. Дневник ЧУВСТВ - С чего начать? 2 из 6 видео. 6 подробных видео - КОГДА и КАК вести дневник. ⠀ Заполнение СМЭР - Ситуация-Мысль-Эмоция-...

Дневник ЧУВСТВ. 6 подробных видео - КОГДА и КАК вести дневник. Заполнение СМЭР - Ситуация-Мысль-Эмоция-Реакция. ⠀ Главное начать ДЕЛАТЬ❗️ Подписывайся...

Шаг за шагом! Не задирай планку! ⠀ Избавиться от тревоги? От Страхов? Можно научиться новому поведению, постепенно практикуя. Изменить образ жизни. Изм...

Вернуть себя в момент! Занятия, включающие мозг и тело Отключающие бетономешалку в голове♀️ Назовем это - Динамическая медитация на мячиках . Несколько ...

начало в предыдущем short «Чем заниматься дальше❓» ⠀ 1. ⚡️У вас уже есть 5 вариантов деятельности 2. ⚡️Найдите 5 УСПЕШНЫХ специалистов каждой выбранной ...

1. ⚡️Придумайте ещё 4 варианта деятельности к тому, что уже есть или кажется одним хорошим вариантом! 2. ⚡️Теперь соберите под них всю информацию. 3. ⚡️...

Меняем качество жизни⚡️ Когда у нас хорошее настроение, мы более эффективны АЛГОРИТМ 1. Отслеживаем чувства, ощущения, эмоции за день, 2. Оцениваем Н...

Записывайтесь https://ifomina.cabinet.fm Больше информации на fompsy.ru https://boosty.to/etno_ja https://t.me/ok_fomina⠀ https://www.instagram.com/ir...