Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний. Щадящий вариант. Показания: - после различных травм плечевого сустава и операци...

Лечебная физкультура для коленных суставов в позднем периоде восстановления после травм и операций. НА ЮТЮБ: https://youtu.be/qqhhtq1AfSU?is=2ZKtM5KFpN...

Сегодня расскажу про действия (упражнения), которые должен делать каждый человек после 60 лет если хочет сохранить здоровье. И лучше начать гораздо рань...

Весенняя суббота! Кто-то, как я, прибирается на даче, а кто-то — дома. Делайте чаще перерывы на разминку. С лопатой, шваброй, граблями! Всего одна ми...

👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, персональный разбор специально для вас! 👉 Перейдите в бот и начните прямо ...

👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, персональный разбор специально для вас! 👉 Перейдите в бот и начните прямо ...

☝️Польза самомассажа об угол Самомассаж с помощью угла стены — это простой и эффективный способ: - Разминка мышц и фасций Давление тела на угол стен...

👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, для вас личный РАЗБОР в Telegram. Я подскажу вам: ✔️ какие упражнения под...

Лечебная физкультура после травмы мениска. Почему на раннем этапе восстановления после травмы мениска делают ЛФК 1. Снижение отёка и боли Легкие движ...

☝️Польза ежедневного растягивания мышц поясничного отдела и таза: - Улучшение гибкости и подвижности позвоночника и таза - Снижение мышечного напряжени...

На Ютюб 🔴: https://youtu.be/-kNq4_vQcPE?si=VtWE_dGYez48dsPC ❤️🧠Часто инфаркт и инсульт случаются утром — сразу после пробуждения. В этом видео поделюсь...

👉Присоединяйтесь ко мне, и попробуем вместе использовать массажный мяч для проработки мышц спины! 🥎Использование мяча для массажа — это удивительный с...

Колени скажут спасибо, ноги станут выносливее, руки и особенно плечи будут здоровыми, полезно для всей сердечно-сосудистой Велик, например: https://vk...

👇 Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, персональный разбор специально для вас! 👉 Перейдите в бот и начните прямо ...

Упражнение, которое задействует всё! Работают стопы, колени, таз, вся спина и руки. Полезно для здоровья стопы и голеностопного сустава, сосудов ног (пр...

В этом видео представлен эффективный набор упражнений для укрепления мышц спины и коррекции осанки при сколиозе 1-2 степени. Упражнения направлены на ра...

❗️❗️❗️Проверьте свою спину за 2 минуты. Какие упражнения именно вам можно и нельзя! Я создал ЛФК-помощника в Telegram, который: подскажет, подходит ли ...

Хотите забыть о проблемах с недержанием мочи и опущением внутренних органов? Это возможно всего за 10 минут в день! В этом видео вы узнаете простое и эф...

❗️👉Кто-то уже пишет: "А что, если острая боль?" или "Что делать, если у меня артроз тазобедренных суставов?" https://t.me/lfkgo_bot Чтобы ответить на в...

5 минут РАЗМИНКА в восточном стиле – простой и эффективный комплекс упражнений для восстановления тонуса мышц, разгона лимфы и активизации суставов. Эта...