Практика Аштанга Виньяса йоги. Все позы в быстром темпе. Эта практика не для повторения.

Все продукты: 1) * Rice Milk (or Hemp or Soy but no GMO) - рисовое молоко либо соевое, но без ГМО * Замороженные или свежие ягоды, фрукты * Raw meal Bey...

Полезные советы для беременных.

Комплекс упражнений для мышц.

Советы по укреплению волос.

Комплекс упражнений для беременных подходит для всех 3 триместров беременности , включает в себя элементы пилатеса, балета и йоги. Но прежде чем выполня...

Комплекс упражнений для проблемных зон. Упражнения подойдут абсолютно всем, они направлены на проработку практически всех проблемных частей тела.

Меню на каждый день.

Интенсивные кардио- и силовые тренировки.

Формулa BMR(basal metabolic rate)= 655+(9,6 Х вес в кг.) +(1,8 Х рост в см.) - (4,7 Х ваш возраст) это будет число калорий которое нужно вам без всякой ...

Комплекс упражнений, которые прорабатывают все мышцы ног, так же это хорошая кардио нагрузка, и все что вам нужно - это стул.