КБЖУ на 100 г: 271/10/10/33 ИНГРЕДИЕНТЫ СУХИЕ: - [ ] Мука зеленой гречки или рисовая цельнозерновая мука 100 гр ( подойдет любая другая цельнозерновая...

КБЖУ на 100 г: 136/12/7/7 ИНГРЕДИЕНТЫ Для коржа: - [ ] Яблочное пюре (детское из баночек) 250 гр - [ ] Йогурт греческий 190 гр - [ ] Масло кокосовое 2...

КБЖУ на 100 г: 110/12/3/7 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ОСНОВЫ: - [ ] Творог рассыпчатый любой жирности ( у меня 2%) - [ ] Яйцо куриное 1 шт (С1) (отделить желток ...

Самый потрясающий рецепт! Низкокалорийное печенье без сахара! КБЖУ на 100 г: 221/5/7/35 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Овсяные хлопья долгой варки без глюте...

КБЖУ на 100 г: 40/3/1/4 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Агар-агар силой 900-10 гр (1 ст л) - [ ] Вода-240 мл (1 стакан) - [ ] Растительное молоко ( у меня кокосово...

ШОКОЛАДНЫЙ ПП РУЛЕТ с шоколадной начинкой! Потрясающий и низкокалорийный рецепт! #безсахара #безглютена #ппрецепты КБЖУ на 100 г: 111/7/4/11 ИНГРЕДИ...

КБЖУ на 100 г: 144/6/4/20 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ: - [ ] Овсяные хлопья без глютена (либо овсяная мука)- 400-450 гр, муки может потребоваться чуть мень...

Самый потрясающий рецепт! Низкокалорийный десерт без сахара! КБЖУ на 100 г: 26/1/0,1/5 ИНГРЕДИЕНТЫ Для взбивания белка: - [ ] Альбумин (сухой яи...

КБЖУ на 100 г: 139/14/4/9 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Яйца куриные С1-6 шт - [ ] Соль 2 щепотки - [ ] Творог брикетный 550 гр - [ ] Овсяные отруби рассыпчатые 1...

КБЖУ на 100 г: 69/6/3/4 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Ряженка 4%-340 мл - [ ] Какао-Порошок без сахара - [ ] Подсластитель по вкусу - [ ] Желатин-10 гр - [ ] Во...

КБЖУ на 100 г: 96/7/3/9 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Яблоко 200 гр - [ ] Морковь 200 гр - [ ] Яйцо куриное 3 шт - [ ] Овсяные хлопья 120 гр - [ ] Кефир 1% ( може...

Рецепт приготовления: КБЖУ на 100 г: 169/10/1/28 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Мука рисовая цельнозерновая (либо любая другая ц/з мука) 120 гр - [ ] Протеин( либ...

КБЖУ на 100 г: 110/11/6/3 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Мука миндальная 60 гр (можно заменить на другую ореховую - [ ] Разрыхлитель без глютена 10 гр (можете заме...

КБЖУ на 100 г: 147/8/5/16 ИНГРЕДИЕНТЫ Жидкие: - [ ] Хурма спелая 2 шт - [ ] Банан зрелый 2 шт - [ ] Вода 100 мл - [ ] Сироп без сахара 100 мл - [ ] Ко...

КБЖУ на 100 г: 156/13/6/11 ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ: - [ ] Творог рассыпчатый 2%(у меня свой из молочного гриба)- 200 гр - [ ] Мед цветочный 100 гр - [ ...

КБЖУ на 100 г: 109/15/3/4 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Творог брикетный (у меня свой из молочного гриба)- 500 гр - [ ] Подсластитель по вкусу - [ ] Сироп без сах...

КБЖУ на 100 г : 28,5/7,2/0/0 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] 2 шт немного охлажденных яичных белка (С1) - [ ] Эритрит 1 ст л - [ ] Подсластитель 3 гр - [ ] Шепотка ...

КБЖУ на 100 г: 72/8/3/2 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Масло оливковое, кокосовое или подсолнечное (3 мл) для обжарки лука - [ ] Лук репчатый 1 средний - [ ] Курин...

КБЖУ на 100 г: 12710/1/18 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Масло оливковое, кокосовое или подсолнечное (3 мл) - [ ] Лук репчатый 1 средний - [ ] Куриная грудка 500 г...

КБЖУ на всю порцию : 190/16/12/2 ИНГРЕДИЕНТЫ - [ ] Булочка из Псиллиума по моему рецепту. Вот ссылка https://dzen.ru/video/watch/671fe0a9c3c80d6dde47...