Как перестать переедать? Как отказаться от сладкого? Почему я не могу остановиться есть, даже когда уже наелась и больше не лезет? Срывы, ночные зажоры ...

Тренировка на ягодицы после перерыва, длительного отпуска. МОИ МАРАФОНЫ: ►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/landing/ ►Мара...

Положительные моменты от тренировок ✅После тренировок процесс метаболизма повышается. Мышцы требуют много энергии на восстановление, поэтому тренирова...

Почему я не могу похудеть? Как перестать переедать? Почему вес не уходит, хотя регулярно тренируюсь и правильно питаюсь? На эти и многие другие вопросы,...

#20днейбезсахара #тягаксладкому #отказотсладкого

Одиннадцатая тренировка курса "Стройное тело", направленного на ускорение обмена веществ и жиросжигание. Все тренировки курса будет в стиле ВИИТ - высо...

Восьмая тренировка курса "Стройное тело", направленного на ускорение обмена веществ и жиросжигание. Все тренировки курса будет в стиле ВИИТ - высокоинт...

Круговая тренировка! В данной тренировке мы прокачаем все тело, так что готовьтесь - БУДЕТ ЖАРКО!=) ____________________________________________________...

Наш организм всегда стремится к балансу (в физиологии изпользуют термин «гомеостаз», то есть «саморегуляция»). Смотрите сами: у нас есть заданные грани...

ПП рецепт завтрака перед тренировкой! Приводим все тело в тонус за 40 минут. Сегодня я вам покажу мой рецепт завтрака, который готовиться очень просто ...

Почему нет месячных? Причины и последствия низкого процента жира!Часть 2. Очень часто из-за низкокалорийного рациона и дефицита калорий у девушек пропад...

Как убрать жир с живота? В чем секрет плоского живота? Беспокоит жир на животе? Надоело ходить вечно «беременной»? Замучилась поиском ответа на вопрос ...

В этом видео я расскажу, что я люблю, а что терпеть не могу. Также я поведаю самые смешные и забавные истории из своей жизни... Такого на тренировках я ...

Жиросжигающая тренировка, которая поможет вам проработать все ваши проблемные зоны и зарядить вас энергией на весь день) Индивидуальная программа питан...

Упражнения для рук БЕЗ ГАНТЕЛЕЙ. Рельефные ручки в домашних условиях. Для сегодняшней тренировки не понадобится абсолютно никакого оборудования, а вот в...

В канун Нового Года и Рождества тренировка под елочкой - это не только заряд позитивом, хорошим настроением, но и получение двойного удовольствия от тре...

Замучил торчащий живот, жир внизу живота и постоянно появляющийся домик на животе во время упражнений на пресс? Тогда вам срочно необходимо посмотреть э...

Упражнения от боли в пояснице. В сегодняшней тренировке мы будем укреплять ягодицы и мышцы кора для профилактики или устранения уже имеющихся болей в п...

Тренировка №5 Условия на сегодня: ✔Время тренировки увеличиваем еще на 4 минуты, и сегодня вся тренировка будет занимать 22 минуты!!! И 2 законные минут...

Привыкли к тому, что пицца - это вредная и калорийная еда, которую можно только по праздникам и то чуть-чуть? Сегодня я вам покажу ,что пицца может може...