Забирай мой бесплатный урок «Плоский живот и Ровная осанка» ❤️ В нем ты узнаешь: ✔️почему живот выпирает и не уходит даже при похудении ✔️что на самом ...

За коррекцией фигуры, безопасным похудением и формированием здоровых привычек приглашаю вас на последний поток фитнес-интенсива Трансформация🚀 Это 4-не...

Эта медитация — мягкое пространство, в котором вы можете замедлиться, выдохнуть и вернуться к себе. В мире, где ум постоянно перегружен новостями, зада...

Данная тренировка из моего фитнес-интенсива Трансформация🚀 Это 4-недельная программа, где мы системно корректируем фигуру, развиваем выносливость и сил...

Забирай мой бесплатный урок «Плоский живот и Ровная осанка»❤️ В нем ты узнаешь: ✔️почему живот выпирает и не уходит даже при похудении ✔️что на самом д...

Почему вы тренируетесь, стараетесь, а тело почти не меняется? Часто дело не в силе воли и не в “плохих упражнениях”. Проблема в том, что мы работаем с с...

Здоровая Спина — это курс по коррекции осанки. Там мы работаем не только спиной, но и со всем телом, суставами, паттернами движений и дыхания. Если вы ...

Если над вопросом «хорошо ли влияют роды на тело и здоровье женщины?» можно дискутировать, то с пользой движения всё однозначно. Двигаться нужно, чтобы ...

Забирай 10-минутную тренировку для глубоких мышц живота

Иногда лучший способ контролировать питание — это просто лечь спать пораньше♀️ Пишите, замечали ли вы за собой такое, что на сладкое и жирное тянет бол...

Эту зону очень важно тренировать, чтобы: ✔️ не было отеков и целлюлита ✔️ ягодицы активно включались в работу ✔️ поясница не болела ✔️ осанка была ровно...

Бесконечный спор в фитнес-сообществе: пилатес или силовые? Если хотите разобраться, какие тренировки идеально подойдут под ваши цели и точку А У меня...

Бесплатная лекция про здоровое похудение без загонов и срывов❤️ МИНУС 5 КГ БЕЗ ОТКАТОВ: система здорового ускоренного похудения — ссылка в описании мое...

Минус 5кг без откатов — это реально Забирай мою бесплатную лекцию «Система здорового ускоренного похудения» в описании канала✅ Там я рассказываю: - ка...