Как и почему мы тревожимся. Наши переживания за другого - это на самом деле наши переживания за самих себя! Что мы можем сделать, чтобы меньше волновать...

Этот выпуск у нас вышел про две стороны одной медали. Первая сторона: стремление к идеальному - хорошо это или плохо? Вторая сторона: мы часто слышим, ч...

Как это возможно - жить без цели? Если нет цели, то как я узнаю, правильно ли я иду? Списки-списки-списки... Нужны они или нет? Используем ли мы свои сп...

Критика против похвалы, что из этого лучше поддерживает детей и взрослых? Почему есть люди, которые не готовы принимать похвалу. Почему сложно присваива...

Базовое доверие миру. Как справляться с тревогой? Помогает ли "положительное мышление"? Есть ли способы разрешить себе расслабиться и делать что-то впол...

Нужна ли нам пара. Социальное давление на одиноких, есть ли оно? Что нам мешает начать отношения. Как "работает" парализующий страх и почему не всегда р...

Это наш первый экспериментальный выпуск, посвященный мультипликационному фильму "Душа".  Мы обсуждаем искру жизни, предназначение, почему 22-ая бес...

Выпуск про родителей, детей, воспитание, насилие, вседозволенность, злость, недоверие, прощение, к которому мы не смогли написать описание. А Саша две н...

Что мы ждём друг от друга в отношениях? Выгодно ли приукрашивать себя на первом этапе знакомства? Легкость в отношениях - что это?Почему Саша считает, ч...

В этом выпуске мы затронули тему семьи - поговорили о том, как по-разному могут быть устроены семьи; о том, с какими сложностями мы сталкиваемся, попада...

Что такое критическое мышление и насколько оно полезно Про чувства, эмоции и установки. Как их интерпретировать и работать с ними. Есть ли конструктивны...

Про личные границы и надо ли их защищать Что мы защищаем и от кого, какие бывают границы, как их найти и можно или нужно их нарушать. Что значит знать с...

Это первый выпуск, который мы записали после переезда Саши и у нас 8 часовая разница во времени. Мы будем говорить про изменение места жительства и стре...

Так ли важен и нужен поиск себя и своего призвание, как может казаться? Что такое призвание и какое оно для каждого из нас? Можно ли перевыбрать свое пр...

Этот выпуск получился довольно сумбурный. В нем мы поговорили про синдром самозванца, существует ли он и из-за чего он может возникать. А так же обсудил...

В этом выпуске мы говорили про сравнение нашей реальности с  происходящим в мире, зачем нужно останавливаться и спрашивать все ли меня устраивает и...

В этом выпуске мы не смогли обойти стороной коронавирус, а дальше обсудили ответственность, что такое брать ответственность за свою жизнь и поступки и м...

Как, когда и почему мы решаем для себя про хорошо и плохо? Кто влияет на наше решение и надо ли переосмысливать эти границы. А потом мы говорили про Рос...

Про карантин, умение искать хорошее и просить о поддержке. И немного о силе воли. Саша считает, что сила воли хорошо, а Олег говорит, что мотивация намн...

Кто про нас думает или что говорит, а хуже, вдруг сплетничают за спиной. Как на нас это влияет, что из этого мы придумали себе в голове и что происходит...