Он наблюдал людей, которые годами готовились к настоящей жизни, но так в неё и не входили. Суть синдрома простая и болезненная это мы откладываем не д...

Дезорганизованная привязанность это когда в тебе одновременно живут страх быть покинутым и желание близости. Ты тянешься к людям, но как только сближа...

Мы боимся жить. Боимся быть собой, захотеть, рискнуть, выделиться. Боимся, что не справимся, что нас отвергнут, что будет больно. И вместо жизни мы вы...

Заменяете сигарету ментоловым спреем с никотином. Потом переходите на ментоловый спрей без никотина. Ментол важный компонент. И дальше постепенно ме...

Даже при наличии контакта не формируется устойчивого ощущения, что со мной всё в порядке, меня не оставят. Любая пауза, дистанция или изменение в пове...

Нейротипичные это большинство Их мозг работает в рамках условной нормы Им легче вписываться в социальные правила Они быстрее считывают как принято Их ре...

Ему правда очень больно. И эта боль не оформлена в слова, не прожита, не признана. Поэтому вместо контакта появляется закрытость, раздражение, отрицание...

«да это ерунда», «повезло просто», «ничего особенного» важно честно посмотреть глубже. Потому что это никогда не работает только в одну сторону. Ес...

Не подхватывает тревогу. Не отвечает болью на боль. Не начинает разруливать, защищаться или обвинять. Он понимает Что это сейчас это твой внутренний ...

Потому что психика защищает привычное. Даже если это привычное вас ограничивает. Потому что вы не видите свои слепые зоны. Искренне считаете, что с вам...

СДВГ — это не про лень и не про отсутствие силы воли. Это про особенности регуляции внимания, импульсов и дофаминовой системы. Поэтому работать нужно не...

а как способ скрыть боль и компенсировать нехватку навыков регуляции эмоций. И это именно то, что можно разобрать и отработать в терапии, постепенно выс...

Если вы понимаете, чего хотите, к чему стремитесь и что вам мешает, то не нужно больше в этом разбираться, не нужно анализировать. Нужно действовать. ...

Это тот, кто может видеть в себе разное и не отворачиваться от себя. И психотерапия это в этом помогает. Потому что психотерапия это про увидеть то, ...

Психика стремится к знакомым моделям взаимодействия тем, которые уже были усвоены как норма Если у человека есть привычка обесценивать себя, игнориров...

появляется вялость и нет мотивации к творчеству, то есть к жизни.