Подписывайся на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey, там я рассказываю, как худеть вкусно, красиво, без голода и диет. Нужна консультация нут...

Подписывайся на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey, там я рассказываю, как худеть вкусно, красиво, без голода и диет. Нужна консультация нут...

Подписывайся на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey, там я рассказываю, как худеть вкусно, красиво, без голода и диет. Нужна консультация нут...

Подписывайся на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey, там я рассказываю, как худеть вкусно, красиво, без голода и диет. Нужна консультация нут...

Как сахар старит вас на 10 лет. Как сахар влияет на организм человека. Как побороть тягу к сладкому? Почему хочется сладкого? ✔️Пишите мне в Телеграм к...

Подписывайся на мой канал в Телеграм: https://t.me/esh_i_hydey, там я рассказываю, как худеть вкусно, красиво, без голода и диет. Нужна консультация нут...

Рецепт запеченных яблок в духовке с творогом, изюмом и корицей. ПП-десерт для худеющих и людей, следящих за своим питанием. Подписывайся на мой канал в...

Простой рецепт сосисок из курицы в домашних условиях. Вкусные сосиски, натуральные, низкокалорийные. Идеально для всех худеющих и ведущих ЗОЖ. Подписы...

Вкусный и простой рецепт салата с курицей и грибами, жареными шампиньонами, с полезной заправкой, без майонеза. Этот салат можно есть на ужин худеющим и...

Рецепт ленивой овсянки в стакане на завтрак. Ешь и худей. Ингредиенты на 2 стакана: овсянка долгой варки - 80 г какао-порошок (без добавок) -2 ст.л. ор...

Рецепт приготовления вкусных и полезных наггетсов в духовке. Ты можешь их есть и худеть! Ингредиенты: Филе - 1 шт. (290 г) Яйцо - 1 шт. Отруби ржаные ...

Простой рецепт куриных котлет с овощами в духовке. Куриное суфле. Низкокалорийное блюдо для вкусного похудения. Ингредиенты: Филе курицы или индейки - ...

Как просто приготовить миндальное молоко в домашних условиях. За 250 рублей вы получаете 1,1 л молока + 250 г миндальной муки. Понадобится: миндаль - 2...

На сколько можно похудеть в месяц, чтобы сохранить здоровье, мышцы и кожу? Подписывайся на мой канал в Телеграм, ссылка в шапке профиля!

Я - дипломированный нутрициолог. Подписывайся на мой канал в Телеграм, чтобы знать, как худеть вкусно, без голода и без подсчета калорий: https://t.me/e...

Подписывайте на мой канал в Телеграм "Ешь и худей": https://t.me/esh_i_hydey Там много вкусных рецептов и информации, как худеть без голода, стресса, по...

Как в домашних условиях сделать плавленый сыр из творога всего за 10 минут. Себестоимость сыра (по моим ценам) 158 руб. за 600 г. Получается вкусный и ...

Простой способ заквасить капусту в рассоле в 3 литровой банке. Получается хрустящая, сочная и вкусная уже через 3 дня. Полезная закуска у вас на столе! ...

Рецепт приготовления очень вкусного лечо из болгарского перца и помидоров на зиму. Можете делать сразу много, вам понравится! Готовится очень просто и ...

Рецепт приготовления повидла (джема) из вишни на зиму. Получается густой десерт всего за 10 минут варки после закипания. Не нужно долго уваривать, испол...