Фитнес для Женщин - Новые видео

ВЕГЕТАРИАНСТВО. СЫРОЕДЕНИЕ. РЕЦЕПТЫ. Подпишитесь на наши полезности и вкусности :) https://www.youtube.com/channel/UC50qBL2TGumwfHJRUJuKtww БРАУНИ С ВИШНЕЙ ВЕГАНСКОЕ/ ПОСТНОЕ: https://youtu.be/wn1_DnNgkq0 РЕЦЕПТ: - овсяные хлопья - около 0,5ст - какао-порошок - около 3-4 ст.л - кокосовое масло - 1 ст.л - вишня - 1 ст (у меня еще клубника) - вишня цельная - 0,5 ст - сироп топинамбура - по вкусу ( у меня около 0,5 ст) - сода - 0,5 ч.л - ванилин - 1/3 ч.л - миндальная мука - около 2/3 ст (или овсяной) * Овсяные хлопья измельчить блендером в муку или использовать готовую овсяную муку. * 1 ст ягод измельчить бледнером в пюре. * Муку, ягодное пюре, сироп топинамбура, соду, какао-порошок, кокосовое масло и ванилин хорошо перемешать. Добавить цельные ягоды вишни. Если тесто жидковато, то добавить еще овсяной муки (у меня миндальная). Тесто должны быть плотным и крепким. * Форму для выпечки выстелить пергаментной бумагой. Но у меня силиконовый коврик. Сверху выложить тесто толщиной около 2 см. * Выпекать в разогретой духовке на 190 гр около 20-30 мин. Тесто должно быть "влажным" по зубочистке. * После выпекания оставить брауни остывать при комнатной температуре минимум на 30-40 мин. Это надо для того, чтобы потом лучше разрезался корж, т.к. сразу после выпечки он очень мягкий и влажный. * Готовые брауни можно полить растопленным шоколадом ;) Это очень вкусно!! :) ПАНАКОТА КОКОСОВАЯ С МАРМЕЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=4u-H230tSKY&t=47s МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s БУРРИТО С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=kH-Nykf1MV0 СВЕКОЛЬНЫЙ ДАЛ: https://www.youtube.com/watch?v=NGM8y4Qie8c&t=26s ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС С ШОКОЛАДОМ: https://www.youtube.com/watch?v=dl2QYUmN2I0&t=10s КАК ПРОРАСТИТЬ МАШ: https://www.youtube.com/watch?v=7j02mEMe6AI МАШ ПОД КАРТОФЕЛЕМ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=5xCJp2f2WSg&t=38s "СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ" БЕЗ СЕЛЕДКИ: https://www.youtube.com/watch?v=czje_qIb8eU&t=79s МАЙОНЕЗ -"НЕ МАЙОНЕЗ": https://www.youtube.com/watch?v=GUJh8cy127I ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=IW27uKkTzYQ ОРЕХОВО-ШОКОЛАДНЫЕ КОНФЕТЫ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zjppzBz7ga8 ТЫКВЕННЫЙ СУП С КОКОСОВЫМ МОЛОКОМ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=Phkdid9pq-Q ТЫКВЕННАЯ БЕЗДРОЖЖЕВАЯ ПИЦЦА: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=zpWmQiRC9IM МИСО-СУП: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=w8NcS0y-BY0 ВЕГАНСКИЙ ПИЛАВ: https://www.youtube.com/watch?v=yS-S4xWyo_0&t=4s ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ В ТОМАТАХ: https://www.youtube.com/watch?v=4U-cLBCZUR4&t=8s КИНОА С ТЫКВОЙ: https://www.youtube.com/watch?v=YLsy-7nVUoQ&t=16s СОУС ПЕСТО С АВОКАДО: https://www.youtube.com/watch?v=SErYLo733z8&t=2s КОРЕЙСКАЯ МОРКОВКА: https://www.youtube.com/watch?v=GC6hc2fwU54&t=44s САЛАТ С БУЛГУРОМ: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=ezBUTr_6INk КАННЕЛЛОНИ С ТОФУ: https://www.youtube.com/watch?v=3mlHyDMkrR4 ЛАЗАНЬЯ ВЕГЕТАРИАНСКАЯ: https://www.youtube.com/watch?v=y2D7IGB7fcA&t=38s ГУАКАМОЛЕ С ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=wDbLID6Dr20 БРАУНИ БЕЗ МОЛОКА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ЯИЦ: https://www.youtube.com/watch?v=uKa7fVTvgMc&t=30s ХУМУС: https://www.youtube.com/watch?v=9ykorGUVcZ0 ЯБЛОЧНЫЕ КАПКЕЙКИ: https://www.youtube.com/watch?v=c72ktuvTN0Q&t=80s ЗЕФИР БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ ЖЕЛАТИНА ИЗ АКВАФАБЫ: https://www.youtube.com/watch?v=NR1zmfKfCk8 ОЧИЩАЮЩИЙ САЛАТ: https://www.youtube.com/watch?v=aUPNBvUYQMI САЛАТ СО СВЕЖЕЙ КУКУРУЗОЙ: https://www.youtube.com/watch?v=aR7IOMisw0c ХЛЕБЦЫ С ФРУКТАМИ И СОУСАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=lnKnJfTqSaw&t=1s БУРРИТО С ГУАКАМАОЛЕ: https://www.youtube.com/watch?v=eKrcAe1FLMs&t=12s ЧИА - КАША С ВИШНЕВЫМ МОРОЖЕНЫМ: https://www.youtube.com/watch?v=xlycWrSZmIg&t=4s ТЫКВЕННЫЙ СУП БЕЗ ВАРКИ: https://www.youtube.com/watch?v=QgyJahXhXOM&t=33s БУРРИТО С СОУСОМ ГУАКАМОЛЕ: https://www.youtube.com/watch?v=eKrcAe1FLMs&t=12s ЯБЛОЧНО-ОРЕХОВЫЙ ДЕСЕРТ: https://www.youtube.com/watch?v=ugtkAx-Lx3s ЧИА - КАША С ФРУКТАМИ: https://www.youtube.com/watch?v=Z-y4Myi8jOA&t=16s ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ И СЫРА: https://www.youtube.com/watch?v=uNA0Z_UORq4&t=7s ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ: https://www.youtube.com/watch?v=sS0Wa9vEf3A&t=2s СОУС ПЕСТО С АВОКАДО: https://www.youtube.com/watch?v=mgniYyyfsEE&t=4s МОРОЖЕНОЕ ИЗ КИВИ: https://www.youtube.com/watch?v=zdgR1re3Pio ВКУСНЫЙ БОРЩ БЕЗ ВАРКИ: https://www.youtube.com/watch?v=LKWo91KXqBQ&t=29s ВКУСНЕЙШАЯ ОКРОШКА: https://www.youtube.com/watch?v=cdY-abasnE0&t=1s