Чистота без лишних слов и забот - Новые видео

Добрый вечер ? Шом ба хайр ? شام بخیر طرز تهیه #ماهی در فر ?⁦❤️⁩ #Рыба - без жарки, варки, парки! Предлагаю свой вариант приготовления ? Когда нужно что то быстро приготовить, я готовлю рыбу таким способом ? Рыба в хрустящей панировке в духовке.Это универсальный способ приготовления рыбы, можно взять филе .Рыба получается сочной внутри и хрустящей снаружи.Очень просто ,вкусно и нетрудоемко.Рыба готовится без капли масла или жира. ?Рыбу очистить, вымыть. Обсушить бумажным полотенцем,разрезать на куски нужного размера,посолить и поперчить по вкусу. В миску разбить яйцо и взболтать его вилкой, смешав со щепоткой соли. В отдельную тарелку насыпать муку ,в другом сухари. Кусочки рыбы обмакивать в муку, а затем в яйцо, после в сухари Как показано на видео... Готовить рыбу в духовке при температуре 180С на протяжении 40 минут. Желаю всем приятного аппетита и хорошего настроения! ?На гарнир картофель по деревенский. Приятного аппетита! Автор @kolchaqand Мира и добра ? До новых рецептов ? #диетическоеблюдо #безжира #готовимдома #вкусняшки #салат #овощнойбукет #рыба #рыбавдуховке #вкуснопоесть #ппрецепты #خوشمزه #غذاهای_آسان #غذاهای_محلی# #ماهیدرفر #Tajikistan #Dushanbe